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半年間宇津木式スキンケアを実践してみた結果

宇津木式スキンケア

30を過ぎてから冬だけでなく、夏場でもひどい乾燥肌に悩まされています。

みかん
化粧水でしっかり保湿してるのに小ジワが増えていくのを止められない

この状況を一刻も早くどうにかせねば!と、始めたのが、「宇津木式スキンケア」

宇津木式スキンケアとは、クレンジング、化粧水、美容液、乳液などのスキンケアを全て断つ、「肌断食」のこと。

肌断食をすることで肌の自然治癒力がアップし、肌本来の保湿力だけで潤い肌をキープすることが出来るというもの。

肌が自ら作り出す自前の保湿成分は、10万円するクリームでも太刀打ちできないくらいすばらしい保湿力を持っているのだそう。

みかん
これはうまくいけば化粧品代が浮いてかなり節約になるのでは!

ということで、自分の肌の力を信じ、こちらの本を参考にしながら宇津木式スキンケアを始めてみました。

肌断食の効果

  1. 肌が乾燥しにくくなる
  2. 肌がふっくらしてくる
  3. キメが細かく整う
  4. テカらなくなる
  5. くすみやシミが薄くなる
  6. 肌が白くなる
  7. 色むらがなくなる
  8. 赤ら顔がなおる
  9. 毛穴が目立たなくなる
  10. 小ジワが目立たなくなる
  11. 目の下のクマが薄くなる
  12. ニキビが減ったり、人によってはできなくなる

宇津木式スキンケアの進め方

まずは化粧水、乳液、美容液などの基礎化粧水をきっぱり断つ。

これはかなり勇気がいるけど、化粧品をやめて肌を老化させる元凶を断たねばなりません。

朝、晩、ともに洗顔は34℃よりも低い「ぬるま水」で洗う。

クレンジングは肌をひどく痛めてしまうのでいつ、いかなる場合も使うのはNG!

ファンデーションは使わない。どうしても必要な時は、パウダータイプを使う。

いきなりファンデをやめるのは勇気がいりますよね。
どうしてもすっぴんで外へ出られない時は、フィニッシュパウダーやフェイスパウダーなら肌への負担も少ないのでオススメ。

パウダーを使うなら、石鹸で落とせるETVOS(エトヴォス)ミネラルファンデがおすすめ。

ミネラル100%で、クレンジング不要なので肌に余計な負担をかけません。

防腐剤・タルク・香料・ワックス・着色料を含まないので、毛穴をふさがず、お肌に余計なストレスを与えないのも良い。

美容皮膚科でも採用されているので安心して使用できます。

お試しセットは、68%OFFの1,800円なので、使い心地を試しやすいです。

このセットの中には、1本2,100円するブラシが入ってるからなかなかにお得!

もしミネラルファンデが合わなくても、このブラシだけでも先々かなり使えます\(^o^)/

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石鹸を使うなら純石鹸を使う

ここ一番のハレの日などに限り、リキッドやクリームのファンデーションを使ってもOK!

ただし、それを落とすのには純石鹸(無添加石鹸)で泡洗顔します。

純石鹸は合成洗剤よりも肌に残りにくく、残っても分解されやすいので、毒性は極めて低いのが特徴。

極力肌をこすらないように、たっぷりと泡立てて洗うのがポイント。

肌の乾燥が気になるときのみ、ごく少量の白色ワセリンを押しづける

肌が粉をふくほど乾燥している時にワセリンをつけると、角質細胞の端がめくれ上がってその隙間から水分が蒸発しようとするのを食い止める事ができます。

かゆみや痛みがある時も、ワセリンでコーティングしておけば外部からの刺激から肌を守る事ができます。

ただし、つけすぎはNG!

顔全体でごま粒〜米粒大ほどが適量です。

アイメイクはOK

眉や目元のポイントメイクは宇津木式では許容範囲内。

ただし、クリームタイプではなく、パウダータイプを選ぶようにします。

宇津木式スキンケアの経過

1か月目

肌断食を始めてすぐの頃は、顔じゅうの皮がパリパリになって剥がれ落ちていきました。
ぶっちゃけ見るに耐えないレベルでキツイ……。

2か月目

ひどい乾燥を何とか耐え抜くと、肌はキメの細かいサラサラたまご肌になり、透明感も増し、小ジワも目立たなくなってきました。

肌が自分でコンディションをコントロール出来るので、化粧水をつけなくてもお風呂上がりに肌が突っ張ることもなくなりました!

肌にハリが出て、ほうれい線も薄くなってきた様子。

4か月目

おでこ、頬の肌のコンディションはすっかり良くなったんですが、口元、顎はどうにも乾燥がおさまらない。。

乾燥によるかゆみで寝てる間に掻いているようで、状態が落ち着きません。

5か月目

落ち着かなかった口元も徐々に粉ふきが軽減されてきました!

ボロボロだった唇もかなり調子良いです♪

肌にハリが出てきているので、この調子で肌断食を続けてみたいと思います。

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